Spánek je životně důležitý, protože našemu tělu umožňuje regenerovat nové buňky a připravit se na da...
Blog, Strana 2
8 tipů pro lepší spánek
Acai a pitaya: poznejte exotické superovoce nabité zdravím
Nikde po Evropě je růst nenajdete, přesto se jim ale dostává pozornosti i v našich končinách. Acai a...
15 tipů, jak žít udržitelněji
Všichni bychom měli udělat něco pro to, abychom minimalizovali naši ekologickou stopu. Proto pro vás...
Proč pravidelně meditovat a jak se to naučit
O benefitech meditace často slýcháme ze všech stran. Co přesně ale obnáší? Trenér meditace a mindful...
Co to jsou environmentální toxiny a jak se jim vyhnout
Každý den přicházíme do styku se stovkami různých toxických chemikálií. Jsou ve vzduchu, který dýchá...
Jak si sestavit vlastní výživné smoothie
Každodenní smoothie je skvělým způsobem, jak do jídelníčku zakomponovat pořádnou dávku ovoce a zelen...
3 tipy, jak povzbudit unavenou zašedlou pleť
Chladné počasí, studený vítr a málo slunce. V zimním období dostává pleť pěkně zabrat, a tak není di...
Kompletní průvodce rostlinnými mléky a jejich benefity
Určitě jste si všimli, že seznam druhů mléka ve vaší oblíbené kavárně se za poslední roky výrazně pr...
5 teplých nápojů, které vás v zimě dokonale zahřejí
Během chladných zimních měsíců není snad nic příjemnějšího než držet v rukou šálek s lahodným horkým...